材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。これだけで作れる【超痩せキャベツ鍋】は、シンプルなのに驚くほど美味しく、ヘルシーです。今回はキャベツと鶏むね肉を使った栄養満点の鍋を紹介します。まず、キャベツは大きめに切り、鶏むね肉はそぎ切りにして準備。鍋に水を入れ、鶏ガラスープの素、酒、そして鰹節を加えて煮込みます。キャベツがしんなりするまで煮ることで、甘みと旨味が引き出され、鶏むね肉を加えてさらに深みのある味に仕上がります。鶏むね肉を薄力粉でコーティングしてから煮ることで、パサつきを防ぎ、柔らかくジューシーに仕上がります。最後に黒胡椒とオリーブオイルを加えて風味を引き立て、香り豊かな鍋が完成します。この鍋は、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる一品であり、食べ応えもしっかり。キャベツの栄養と鶏むね肉のタンパク質が満足感を与えてくれます。