第五位は、朝に外へ出ること。遠くまで行かなくても、朝の光を浴びるだけで、一日の気分は静かに整う。  第四位は、家に花を置くこと。高価でなくてよい。小さな彩りが、部屋と心を明るくする。  第三位は、人に声をかけること。挨拶一つでも孤独は和らぎ、つながりはお金より長く残る。第二位は、あるもので作る工夫。買い足す前に今ある物を見る人ほど、暮らしを楽しめる。そして第一位は、今日を記録すること。良かったことを一つ残すだけで、何もない日にも小さな幸せが見えてくる。