【コスパ最強×高たんぱく】洗い物も揚げ油も不要！ご飯が止まらんヘルシー油淋鶏

　鶏むね肉を使った揚げない油淋鶏の簡単レシピ。鶏むね肉はリーズナブルなのでよく買うけれど調理方法に悩むことってありますよね。このレシピではフライパン一つで全ての作業が完結するため、洗い物が少なく非常に便利です。油で揚げることなく、鶏むね肉がジューシーに仕上がります。焼いた後にフライパンでタレを合わせてかけるだけで完成します。白ごはんやビール、お弁当にも最適な一品です。

#自家製レシピ

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