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【レンジで簡単】砂糖・バター不使用!一度食べたらやめられない健康スイーツ【さつまいもレシピ】
2026/08/11
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今回は、素材本来の甘みを楽しめる、さつまいもを使った健康スイーツをご紹介します。砂糖もバターも使わないのに、満足感たっぷりで、一度食べると何度でも作りたくなる一品です。まず、さつまいもの両端を切り落として皮をむき、食べやすい大きさにカットします。水に約5分さらした後、水気を切り、耐熱性のポリ袋に入れて電子レンジで加熱します。ラップではなく袋を使うことで、蒸し器で作ったような、ふっくら柔らかな仕上がりになります。

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