75歳から人生が好転する習慣、第1位は「自分を褒める習慣」でした。  年を重ねるほど、運が良い人と運を逃す人の差は、大きな出来事ではなく、日々の小さな積み重ねで静かに開いていきます。まず大切なのは、予定を詰め込みすぎず、心に余白を残すことです。慌ただしさに追われない生き方が、人生の豊かさを守ります。次に、新しい人と話す機会を作ること。年齢とともに世界は狭くなりがちですが、会話は新しい扉を開きます。さらに、毎日のワクワクを用意すること。読書でも散歩でも、小さな楽しみが幸福度を底上げします。そして最後に、自分へ「今日もよくやった」と声をかける習慣です。その一言が心を整え、生き方まで変えていくのです。75歳からの人生は、今日の一つの選択でやさしく好転していきます。