「毎日掃除しているのに、なぜか夏になると鼻がムズムズする」「布団を干して叩いているのにダニが減らない」――そんな悩みを抱えている人は少なくありません。実は、昔から当たり前のように行ってきた布団の天日干しや布団叩きだけでは、ダニ対策として十分ではない可能性があります。ダニ退治で重要なのは、7月のこの時期に正しい順番で対策することです。ポイントは「熱で退治する」「死骸を取り除く」「増やさない」という3つのステップです。まず大切なのは熱です。ダニは50度以上の環境に弱く、しっかり温度を上げることで効果的に対策できます。晴れた日の車内は高温になるため、布団を黒い袋に入れて置いておく方法があります。また、コインランドリーの高温乾燥機や布団乾燥機も非常に有効です。特に布団乾燥機なら、重い布団を運ぶ必要がなく、自宅で手軽に続けられます。しかし、熱で退治した後も安心してはいけません。ダニの死骸やフンはアレルギーの原因になるため、掃除機で丁寧に取り除くことが重要です。急いで表面だけを吸うのではなく、ゆっくり時間をかけて布団の繊維の奥まで掃除することが効果を高めます。