定年後、突然訪れる長い自由時間に戸惑う人は少なくありません。田中和夫さん、66歳もその一人でした。38年間勤めた機械メーカーを退職し、妻の幸子さんを亡くした後、毎日は静かすぎるものになっていました。現役時代は多くの部下を支え、仕事に追われる日々。しかし今は、スマホに届く連絡もなく、テレビの音だけが部屋に響く。年金生活では大きな出費も不安で、新しい趣味を始める勇気も持てませんでした。そんな和夫さんを変えたのは、元同僚の松本正雄さんとの再会でした。「60代はまだ人生の途中だ。お金をかけなくても、夢中になれるものはある」と教えられ、和夫さんは少しずつ行動を始めます。最初に取り組んだのは、無料動画を利用したストレッチ体操。毎朝15分体を動かすだけで、重かった体が少しずつ軽くなりました。次に始めたのは、窓辺で小さな植物を育てること。たった数百円の鉢植えが、朝を迎える楽しみを与えてくれました。