七十代八十代の先輩たちが語る共通の後悔。それはお金や仕事ではなく、体が動くうちにやっておくべきことを怠ったことです。歯のメンテナンスを怠り、美味しい食事を楽しめなくなったり、家の片付けを先延ばしにして子どもに負担をかけたり。下半身の筋力を鍛えず、歩けなくなったことも後悔の種です。さらに、会いたい人に会わなかったり、心に残る体験にお金を使わなかったり、大切な人に感謝を伝えなかったことも涙とともに語られます。今、体が動くうちに行動すること、それが人生の質を決める最高の選択です。