最近、友人からの連絡が減った。家族との会話がなぜか険悪になる。そんな寂しさを感じているなら、原因は環境ではなく、普段何気なく使っている言葉にあるのかもしれません。68歳の田村美代子さんは、夫と二人で暮らす退職後の生活の中で、孤独を感じていました。子どもたちは独立し、昔の友人に連絡しても断られる日々。「みんなが冷たくなった」と思っていた美代子さんでしたが、ある日、高校時代の友人・陽子さんとの再会が人生を変えるきっかけになります。陽子さんは、美代子さんが無意識に口にしていた「人を遠ざける5つの口癖」を指摘しました。一つ目は「でも」「だって」。相手の意見を否定する言葉は、心の距離を広げてしまいます。  二つ目は「してあげたのに」。見返りを求める気持ちは、相手に重荷として伝わります。  三つ目は「どうせ私なんて」。過度な自己否定は、周囲に気遣いを強いる原因になります。  四つ目は「あなたのために」。相手を思う言葉のようで、実は自分の価値観を押しつけてしまうことがあります。  五つ目は「普通は」。自分だけの常識で相手を判断すると、人は少しずつ離れていきます。