私たちが毎日過ごす部屋の環境は、知らないうちに心と体の健康に大きな影響を与えています。特に注意すべきなのは、空気の流れが止まった「換気をまったくしない部屋」です。第5位は、窓を閉め切った暗い部屋。日光不足や湿気によってカビが発生し、自律神経の乱れにつながる可能性があります。第4位は、不用品が積み重なった部屋。ホコリが溜まりやすくなり、呼吸器への負担を増やします。第3位は、床に物が散乱している部屋。転倒の危険が高まり、特に高齢者にとって大きなリスクになります。