手軽でおいしい菓子パンですが、選び方を誤ると体への負担は想像以上です。今回取り上げる7品は、見た目の魅力に反して、糖質や脂質が重なりやすいものばかりです。第7位は山崎製パンの薄皮あんぱん。1袋5個で約480キロカロリーと、分けて食べやすい反面、糖質が一気に血糖値を押し上げます。  第6位は第一パンのメロンパン。表面の砂糖と油が重なり、約420キロカロリーでも血糖値急上昇の原因に。  第5位はフジパンのネオバターロール。マーガリン由来のトランス脂肪酸が、血管に静かに負担をかけます。さらに第4位のチョココロネ、第3位のしっとりクリームパンも、甘さと糖質の組み合わせが強烈です。第2位のカレーパンは揚げ油で重く、そして第1位のフレンチクルーラーは、揚げ・クリーム・砂糖の三重攻撃。まさに油断できない存在です。