2025年、日本では65歳以上の5人に1人が認知症を発症すると言われています。しかし、「軽度認知障害（MCI）」と呼ばれる一歩手前の段階ならば、健康な状態に戻れる可能性が高いのです。この段階で現れる兆候として、嗅覚が鈍くなり家の臭いに気づかない、料理の味付けが変わる、財布に小銭が溜まる、道に迷いやすい、趣味をやめてしまうなどが挙げられます。早期発見と予防のために、普段から嗅覚や記憶力を意識し、規則的な生活と適度な運動を心がけましょう。