私たちは日常生活の中で、しばしば頭の中がモヤモヤして集中できなくなることがあります。そんな時、コーヒーやエナジードリンクで無理に集中しようとすることが多いですが、これが続くと体に負担をかけるだけでなく、効果も一時的です。では、どうすれば頭をスッキリさせて、効果的に集中できるのでしょうか？その答えは、「頭のゴミを捨てること」です。感情に流されることが、私たちを無駄にしている原因です。例えば、「勉強しなきゃ」と思いながら、面倒臭さに流されて漫画を読んでしまったり、ダイエット中にケーキに手を出してしまうことも。感情に左右されている限り、目標に向かって進むことは難しいのです。成功者は、感情に流されず、決めた目標に向かって淡々と行動を続けます。そのためには、感情を無視して、目標に集中することが重要です。目標を持ち、他人の期待や外部の価値観に流されずに行動することが、最終的に大きな成果を生むのです。