3ヶ月前、ある友人が突然「肩甲骨回し」を始めました。その理由は、肩こりや慢性的な不調を何とかしたい、という思いからだったようです。具体的には、腕を上げて耳につけようとしても隙間ができ、思うように動かない体に絶望したことがきっかけでした。しかし、その絶望こそが「変化の兆し」だったのです。開始当初、彼はたった数分の動きにも強烈な疲労感や筋肉痛に襲われました。しかし、これは肩甲骨周囲の筋肉が初めて本来の動きをすることで発生する「痛み」だと分かりました。「痛みは進化のサイン」と自分を奮い立たせた結果、次第に変化が現れました。1ヶ月後には腕の可動域が大幅に改善され、2ヶ月後にはストレスが軽減し、さらには肌の調子まで整うという劇的な変化が起きたのです。