七十代の健康を左右するのは、普段あまり意識しない体の小さな部分かもしれません。老化は動かさなくなった場所から静かに始まると言われています。今回は、十年後も元気に過ごすために、今すぐ動かしたい大切な部位を紹介します。第五位は舌です。よく動かす人は発音がはっきりし、滑舌の良さは若々しさにつながります。第四位は口角。自然に口角が上がる人は表情が明るく、周囲にも好印象を与えます。第三位は足の指。しっかり握れる人ほど体のバランスが安定し、ふらつきを防ぎます。第二位はみぞおち周辺。深い呼吸を意識することで心身の緊張を和らげます。