おにぎりは手軽で身近な食品ですが、選ぶ具材によっては注意が必要だと食品衛生の専門家が指摘しています。見た目はシンプルなおにぎりでも、中に入っている具によって保存料や油、塩分の量は大きく異なります。特に一部の具材は添加物が多く含まれていたり、塩分過多になりやすいため、体への負担につながる可能性があるそうです。専門家が「できれば避けてほしい」と話すおにぎりの具は、意外にも人気のこってり系ではありません。普段何気なく選んでいる一品こそ、購入前に原材料表示を確認することが大切です。