心の状態が危うい人の特徴は、意外にも口癖に現れやすいものです。まず、「あ、はい」が口癖の人は、繊細で自己主張が苦手な傾向にあります。自分の意見を飲み込み、相手に合わせてしまうことで、心の負担が増すことがあります。また、「私のせい」が口癖の人は、何でも一人で抱え込みがちで、他者に頼ることができずにストレスを溜めやすいのです。さらに「大丈夫」が口癖の人は、一見平静を装っていますが、実際には強いストレスを抱えている可能性があります。「もうダメだ」が口癖の人は、無意識のうちに自分を追い込み、限界を自ら設定してしまうことが多いのです。「しなきゃ」が口癖の人は、自分の感情に無頓着で、やがて疲労感が積もってしまいます。このような口癖は、心のSOSサインかもしれません。大切なのは、これらのサインに気づき、必要な時には助けを求めることです。